2yada 3 saatte bir sütünü sağ sütün sağdıkça çoğalacak geceleri alarm kur 3 saatte bir en geç sağ 3litreden fazla su iç bestlak damla kullandım çok güzel çoğaltıyor soğan közle yada fırında onu ye bol bol
kuru börülce al haşla onu soğanla kavur yada sade ye tahin tüket ve boza bulabilirsen boza bul iç komposto tüket
dereotu ye her gün mutfağa girip çıktıkça ye
hurma tüket insallah bollaşır merak etme etmeyin ama dediğim gibi 2 maksimum 3 saatte bir sağın günde en az 8 sağım yapın her göğsü 15 dakika sağın