ANNEBALIIII
Her gün yumurta peynir yoğurt ve 2 bardak süt tüketin. B vitamini ve biyotin takviyesi de alabilirsiniz. Ayrıca saçınız aşırı dökülüyorsa büyük ihtimalle demir eksikliğiniz vardır, bir tahlil yaptırın derim 😊 Haftada bir zeytinyağı ve hindistan cevizi maskesiyle maske yapın. Durumunuz varsa iyi saç bakım ürünleri kullanım. Banyodan sonra durulama suyunuza az elma sirkesi koyun, o da çok parlatır ve besler saçınızı 🥰 Tırnaklarınızı düzgünce şekillendirin, oje olması gerekmez, temiz ve şekilli tırnaklar bakımlı görünür. Ayaklar da aynı şekilde. Yatmadan yarım saat önce ayaklarınıza vazelin sürüp çorap giyin, ayaklarınız da yumuşacık olur. Her gün 5 dk duşunuzu alın, vücudunuzu yıkayın deodorant sıkın temiz kokun. Saçınızı her gün yıkamayın, daha çok dökülebilir doğal yağını yok ettiğiniz için. Tüyleriniz için jilet kullanabilirsiniz. Her duştan sonra nemlendirici sürün, ya da bebe yağı yumuşacık yapar 🥰 Yüzünüzü gece yatarken yıkayıp krem sürün. Bir de en önemlisi, çocuktan vakit olmuyor ama spor yapıp vücudunuzu şekillendirirseniz süper olur. Giyim olarak da tayt tişört, yazın şort tişört. Oldu bitti, çok vakit alacak ya da masraf olacak şeyler değil aslında. Bana göre bakım bu 😃 Aklıma bunlar geldi şimdilik.