duaelvin Nasıl baş ediyorsunuz kızlar doktora gitmedim ilaç kullanmam gerekecek kesin ama emziriyorum bunaldım gerçekten
Ucr2 duaelvin Ben bir ilaç kullanıyorum doktorum emzirenlere bu ilacı veriyoruz dedi. Bence sizde bir psikiyatriste görünün. İnanın bu durum terapiyle düzelmiyor
Ahsen2019 duaelvin anksiyete bozukluğu bende var. Aslında farkındayım yaşadığım kaygının mantıksız olduğunun ama yenemiyorum bir türlü psikoloğa gittim neredeyse hiç fayda görmedim. İlaç kullandım çok uyuşturdu ruh halim akşamları iyi sabahları kötü oldu ben de bıraktım. Bilmiyorum ilaca biraz önyarlıyım kendi kendimi tedavi etmek istiyorum ama başaramıyorum. Sizde yeni başlamış erken fark etmişsiniz üstüne gidin benim gibi gecikmeyin
Ygmrkaya duaelvin İnan ben hayattan kopmuş vaziyetteyim insan sürekli korkuy Yaşar mi hep bi korku aha bebege bisey olucak bebege mikrop bulaşacak Diye diye elimi bi yere sürememeye başladım her an içinde o korku 😔😔😔
yenibiranne duaelvin izzet güllü 'nün videoları var youtube de telkin yapıyorsunuz kendinize izleyin derim not edin isterseniz daha iyi olur
Meltemcakir Korkularınızın üzerine gidin kaçınmak kaygılarınızı büyütür..Kafanızda kurduğunuz sizi yanlış yönlendiren iç sesinizin yanlış oldugunu görünce algınızda değişicektir.Havalar ısınıyo bol bol dışarı çıkın sevdiğiniz aktiviteleri yapın en kötü yürüyüş yapın.Yürüyüş yapmak endorfin salgılamanıza sebep olur.Buda sizi iyi hissettirir.Şimdi tam olarak ne yaşadığınızı bilmediğim için yani depresyon ile birlikte mi yoksa tek başına anksiyete şikayetimi anlayamadığımdan önerebiliceklerim bunlar.Psikoloji bölümündeydim bitiremedim fakat yeterli donanıma sahibim yardımcı olurum
duaelvin Meltemcakir o kadar değişik bi şey ki benim ki yani anksiyete değil belki şöyle yutma korkum var benim bi şeyi sıvı olmadan yutamıyorum çiğniyorum yutarsam boğulacağım sanıyorum bazen sıvıyı bile içerken aynı his geliyor panik oluyorum aşırı o kadar bunaldım ki
Ygmrkaya Meltemcakir bende okb hastalığı var önceden simetrik dini konular üzerindeydi bebegım doğduktan sonra bebege bisey olucak mikrop kapicak dusucek vs bir sürü takıntı meydana geldi hamileliğimde çok travma yaşadım babamı kaybettim suan o kadar kotuyum kı hıc bi yere dokunamiyorum sürekli ellerimi yıkıyorum saatlerce hatta çok yoruldum 😔😔😔
Meltemcakir duaelvin Peki daha önce birşey yutarken boğulma gibi birşey mi yaşadınız yada çevrenizde böyle bir hikaye mi var?Öncelikle bu sizin beyninizin size oynadığı bir oyun tıbbi olarak katı yiyecekler yemenize engel birşey yoksa birşeyler yemek sizi boğmaz tüm insanları oldugu gibi..evet yaşamış olduğunuz durum stres seviyesinin serotonin(mutluluk) hormonunu etkilemesi ve sonucunda organik bir rahatsızlık olan kaygı bozukluğu..Kaygı bozukluğunda kafamızdan geçen her düşünceyi anlamlandırırız mantığımız kabul etmese de inandığımız bu düşüncelerin duygularınıda hissederiz.Şimdi öncelikle mantık konusunda gerçeklik konusunda bir yüzleşme içine girmeliyiz.Yani ben katı birşey yersem ne sebeple boğulacağım?Dışarı çıkarsam bana araba çarparBulaşıkları yıkarsam bardak kırılır ve elimi keser gibi yaşanmamış olaylara genelleme ve falcılık algısı oluşturuyorsunuz.Bir defter edinin olumsuz duygularınızı yazın karşısına bu durumu arkadaşınız yaşıyormuş gibi ona bi öneri yazın .Böylelikle kendinizi çözümlemiş olursunuz.. Nefes egzersizleri var onuda araştırın buda sizi rahatlatır.sizin yapmanız gerekn şey ilaç kullanamam derseniz ki(ilaç da kullanabilirsiniz)bilişsel davranışçı terapi görmek burdan yeterince tabiki yardımcı olamıyorum ama bu iyi gelicektir.Bir de size bi kitap öneriyim david burn iyi hissetmek adlı kitap çok çok iyi gelicektir.
Aysana Bence psikiyatristten destek alabilirsiniz. Emzirirken yarı ömürleri kısa olması sebebiyle, ilacı içip bir süre emzirmeyerek kullanabilen ilaçlar da var seçenek kısıtlı da olsa. O yüzden daha çok ilerlemeden bir doktorla görüşün, inşallah iyi olursunuz 🙏🏼
duaelvin Meltemcakir ya gece gece o kadar iyi hissettirdiniz ki Allah ne muradınız varsa versin ilaç kullanmam demiyorum aslında iyi olacaksam kullanırım tabi ki sadece bebeğim 6 aylık ve emiyor ona kıyamıyorum peki nasıl bir yol izlemeliyim bilişsel terapi dediniz ya doktor tercihim nasıl olmalı bu yöntemi tüm psikologlar uygulamıyor mu bu arada herhangi bir olay yaşamadım yaşayan birini de görmedim nerden takıldım bu konuya hiçbir bilgim yok keşke bilsem başlangıç noktasını
Meltemcakir duaelvin yardımcı olabildiysem ne mutlu:)emzirirken de kullanabileceğiniz ilaçlar mevcut ama öncelikle terapi şikayetinize göre ilaç kullanma durumunu psikolog gerek duyarsa zaten psikiyatriye yönlendirir..Evet devlet hastanelerinde ki psikologlarda artık bu terapiyi veriyorlar diye biliyorum.Şunu unutmayın bu sürekli olumsuz ruh hali yaşamanızdan kaynaklı beynimizde ki sıvının azalmasından kaynaklanıyor..Buda çarpıttığınız algılarınızı yeniden şekillendirdiğinizde tekrar düzeltebileceğiniz bir durum.Hepsi geçici birçok insan bu sıkıntıyı yaşıyor ve tedavisini gördüğünde yeniden doğmuş gibi oluyorsunuz..Tedavisi var internetten başkalarının yorumlarını okuyup etkilenmeyin.Tedavisini yarım bırakan düzenli ilaç kullanmamış ve terapi görmemiş insanlar ben iyileşemedim gibi yorumlar yapıyolar..Yada birgün ilaç kullanıp ben iyileşemedim diyende var:)Bu terapiler ilaçlar boşuna yok tedavi edici özelliği kanıtlanmış ki varlar..Bunları açıkladım size çünkü yaşadığınız hissi ve çaresiz gibi görme halinizi anlıyorum..Bu durumda da bi araştırmaya giriyolar insanlar ve malesef kötü niyetli insanlarda var kafanızı bulandırmasınlar..Bakın bugün hava çok güzel alın bebeğinizi çimlerde oyun oynayın kalkın sonra kendinize bi kahve ısmarlayın temiz havayı içinize çekin güneşe gülümseyin ve herşeyin güzel olucağını söyleyin kendinize..Çünkü öyle olacak buna inanın🙏
Ucr2 duaelvin benim çocukla ilgili. Kimseye vermem istemiyorum insanların kaçıracagını düşünüyorum. Bir dönem terapi aldım baktım olmuyor psikiyatriste gittim. İlaca yeni başladım 2 hafta oldu
duaelvin Ucr2 çok zor değil mi sürekli bu saçma düşüncelerin beynimizde olması 🤦🏽♀️ İnşallah fayda görürsünüz yazın olur mu sonucu merak ediyorum Allah şifa versin
Meltemcakir Ucr2 size hiç katılmıyorum ne kadar bir terapi gördünüz ve hangi terapi uygulandı size?Zaten yaşadığınız bu durum yanlış algılama ve yanlış bakış açılarını gerçek kabul etmeyle başlıyor..Bilişlerinizi düzeltmediğiniz sürece ilaç bir yere kadar fayda sağlar..Doktorların ilaç vermesinin sebebi sizi zaten fiziksel ve düşünsel olarak rahat hissetmenizi sağlamak.Beynimizin arkasında savunma mekanizmamız olan korku duyumuzun şartelini kapatmak ilacın yaptığı..Sürekli tekrarlayan rahatsız edici düşünceler ve bunun vücudumuza yaptıgı etkileri azaltarak doğru düşünmeye hazır hale getirmek..İlaç bunu sağlar terapi görmediğinizde ilacın vermiş oldugu bu rahatlık sona ereceğinden tekrar aynı duygularla boğusursunuz..Çünkü dediğim gibi bilişleriniz yanlış..bu yüzden terapiyle beraberinde kullanmanızda fayda var..Tam tedavi için kökünü kurutmak gerekir
duaelvin Meltemcakir yaaa tüm kalbimle süze dua edeceğim sadece yüzümün gülümsemesine ve içimin bi umutla dol asına sebep olmanız bile çok güzel bir şey inşallah her şey en hayırlı şekilde gönlünüzden geçtiği gibi olur ❤️💜 neden devam etmediniz okula bence birçok insana ışık olabilecek bir kalbiniz bar dilerim yeniden bu alanda ilerleme şansınız olur ❤️
Meltemcakir duaelvin çok teşekkür ederim.Maddi zorluklar nedeniyle malesef devam edemedim.Diploma alamadım fakat eğitimimi çok okuyarak kendi içimde devam ettirdim.Üzülmüyorum çünkü etrafımda veya ihtiyacı oldugunu gördüğüm insanlara yardımcı olabildiğim zamanlar mutlu oluyorum sadece para kazanamıyorum ama zaten ben bu mesleği para için seçmedim gerçekten insanları çok sevdiğim için ve onlara yardımcı olabilmek mutlu bireyler olması için seçtim..Malesef günümüzde bu işi para için yapan çok kişi var siz terapi için gittiğiniz doktoru sevmezseniz değiştirin hemen güvenmeniz çok önemli
Meltemcakir Ahsen2019 hangi terapiyi gördünüz ve ne kadar süre diye sizede soracağım.Çünkü düzenli ve yeterli girmediğiniz terapi kullanmadığınız ilaçtan fayda görmek anlamsız olurdu.vücudunuz yeni bir kimyasalla tanışıyor illa ki alışma süreci var ve o ruh gibi geziyorum dediğiniz durum başlarda olur yani siz yolun en başında bırakmışsınız.Bu yüzden olumsuz konuşarak diğer insanlarında olumsuz düşünmesini sağlamak doğru değil
duaelvin Ahsen2019 yeni sayılmaz benimki de ilerledi ama hiç doktora gitmedim kararlıyım gideceğim elbet iyi gelir
duaelvin Meltemcakir evet ve gerçekten çok da masraflı önce devlete giderim heralde doktoru sevmezsem dediğiniz gibi uzatmaya gerek yok değiştirilmeli bakalım ne zaman kısmet olacak
Ygmrkaya Meltemcakir yanlış görmedim insaAllah emzirirken bile ilaç kullanılabilir yazdınız insaAllah öyle bi ilaç vardır çünkü bir an önce tedavi olup eski hayatıma donmek istiyorum 😔😔
Ygmrkaya Meltemcakir Allah sizden razı olsun RAbbim benim gbi olan bütün hastalarada şifa versin o kadar zor bi hastalık kı insani hayattan koparıyo sürekli kaygılarla yasamak çok Çok zor yasamayan bilmez hele ki sorumluluğun bi bebegin varsa is daha zor 😔😔😔
Ahsen2019 Meltemcakir öncelikle bir psikiyatre gittim benle 5 dk konuştu yanımda ailemde vardı ilaç verdi yolladı.Güvenmedim ve bir daha gitmedim. Daha sonra ismini duyurmuş bir hastaneden randevu aldım 5-6 seans psikoterapi aldım kabul ediyorum yarıda bıraktım hem maddi olarak zorladı hem de kendimde hiç ilerleme göremedim.Bu benim yaşadığım amacım kimseyi olumsuz etkilemek değil bu işi severek yapan ve cidden faydalı olan doktorlar var onlara rastgelebilmeyi nasip etsin Mevlam arkadaşlara ve bana. İlaçla ilgili söyledikleriniz mantıklı geldi ben kullanıp kullanıp daha sonrasında bıraktığımda birden eski halime dönmekten korkmuştum.
Meltemcakir Ygmrkaya sizdeki obsesif kompülsif gibi görünüyorbuda bir anksiyete çeşidi yukarda yazdığım önerileri okuyun bunlar sizin için de geçerli