Berra60 kızım 6 aylik olduktan sonra basladim, ama düzensiz yapiyordum. 9 ayliktan sonra tam anlamiyla spora kaptirdim kendimi, hem de ek gida yiyor diye porsiyonumu da azaltmiştim. Birde karın kası yapasim var ama havalar sıcaklaşti, yatıyorum hep, hic spor yapasim gelmiyor 😂