Ceyo0666 Ben DIYETİSYENE sordum yemekten 1 saat sonra yapabilirsiniz yağ yakımını hızlandırıyor diye yazmış bana ama ben günde iki kez yapmaya karar verdim yarım saatlık olanları ilk yarım saati yaptım ikinci yarım saatı da biraz dinlendikten sonra yapacağım mesela
