Valla diyetisyen ücreti değil ama verdiği listeleri hazırlamak hem zaman hem maliyet. Hepsi aynı ekmeği kes yiyeceksen tam buğday çavdar yumurta, sebze bol salata yoğurt çorba et balık tavuk köfte bol su öeyve küçük porsiyon ekmek yemiyordan 3-4 kaşık yemek 3-4 kaşık makarna veya pilav diye gidiyor. 3-5 tarif paylaşıyorlar o kadar. Siz bilirsiniz ama ben denedim kilo verdim mi evet ama acaip yoruyor özellikle emzirme deateklilerr. Bakıyorum harici bişey var mı diye emzirme desteği varsa yulaf, tahin, hurma, incir, ceviz badem et balık tavuk çorba hoşaf yeşillik bol sebze kefir vb var. Kendiniz de çok kolay verirsiniz