gurbet_gelini12 1 defa denedim hayatımda, ve bir daha yapmam, 3. gün kapı kolunu oynatacak gücüm kalmamıştı. Bence saha sağlıklı bir diyet yöntemine bak, bu tür diyetlerde sıkıntı şu, bitirdikten sonra büyük ihtimal verdiğin kiloların 2 katını geri alırsın.