yaramaz_bocegim
157 boyum 55 kiloyum, hamilelikten hemen sonra bayağı bi yağlıydım, çok kilo almamıştım hamilelikte 14 kilo, ama hepsini pizza yiyerek almıştım o yüzden çok yağlıydım ki hamilelikten önce spor da yapıyordum 😂😂 Sonra yine spor yapıp sıkılaştım, spordan başka yolu yok malesef 😅 Protein ağırlıklı beslenin ki vücudunuz daha fazla yağ depolamasın 🥰 Ve de ağırlık çalışmanız lazım kilo vermeden sıkılaşmak için