BalarisiYusra selam ey kilo vermeye niyet etmiş bacı sabrın bol olsun inşallah 🙏😁 bende 20 gün önce yürüyüş yapmaya başladım ama sadece 5 gün sürdü üç gün Leslie yaptım yamuna korsemi takarak 56.800 du kilom az önce tartıldım 54.800 😁 diyet yapmadım sadece porsiyonu azalttım o kadar akşam üç günde bir çekirdek biraz cips olsun 😁 yedim yani azaltarak iki kilo vermişim bu bile beni çok mutlu etti kıyafet ile tartıldım 😁 800 gram da o vardır diye düşünüyorum 😁 kendimi 54 olarak görüyorum asil niyetim sezeryan göbeğimin gitmesi için de ki kızım 2.5 yaşında 😁😁😁 o bile baya azaldı dikisim gözükmüyordu sarkan gobisten şimdi gözüküyor 😁 birazdan yarım saat tempolu yürüyüş yapicam