Kilo yüzünden bunalım

Hazal818

2019 yılında kızım doğdu altı aylık olur olmaz ikinci bebeğim hamile kaldım şükürler olsun oda dört ay oldu doğalı suan 80 kiloyum dün hastaneye gittim eve dönerken kayınpederim görmüş akşam bulaşıkları yıkarken otur kızım annen yıkar dedi neden diye sorduğumda bayırı zor çıktın kızım yoruluyorsun zaten dedi çok utandım veremiyorum bir türlü aynaya ne zaman baksam ağlar oldum yemek yerken bile elli kere düşünüyorum stresten sütüm azaldı oğlum huysuz ne yapmalıyım yardımcı olun 😞

zeynepela2

Hazal818 aynı durumdayız 2019 da doğum yaptım hala duruyo kilolar sen 2. Yi yapmışın ben yapmadım hala ağlıyorum. Ama önceden zayıf olduğum için kendimi hala zayıf hissediyorum aynaya bakınca şok oluyorum

Emir_karan

Hazal818 nie sitresss yapıyrsun canm.zamanla verirsin ekmek yeme pilav makarna hamur işi yeme şeker tüketme .miğdende sorun yoksa .sabahları aç karnına bardak ılık suyun içine tatlı kaşığı elma sirkesi koy onu iç aç karnına biraz hareket et verirsin zamanla canm üzülme

Purposeless

Hazal818 bol bol su iç günde iki kupa rezene tüket süttün artar tabi bol bolda emzir ki süt bezleri uyarılsın, kilo vermek istiyorsan paketli gidalar hamur işleri ve kızartma yanı kısaca sağlıksız herşeyi hayatından çıkar porsiyonlarını küçült günde iki dilim tam buğday ekmeği dışında yeme. Fırsatın olursada leslie yap ben bu şekilde kızım üç aylıktı başladım. ( Kilo verme süreci )4,5 ayda 20 kilo verdim. 1 yaşına kadarda kızımı emzirdim hiçbir sıkıntı olmadı süttümle alakalı bebeğim emmeyi bıraktı 😊

Morfrenk

Hazal818 diyetisyene gitseniz keşke bi, size uygun bir program verir hemde motive olmuş olursunuz çünkü öğretmen gibi ödevleri kontrol eden biri olunca işler ciddiye biniyor😊

Hazal818

Emir_karan çok teşekkür ederim deneyeceğim sirkeli suyu 🌹🙏🏻

Hazal818

@ZeynepEla2# bende öyleyim önceden zayıftım 60 kiloydum şuanki halime göte o zayıf geliyor yanı aynaya ne zaman baksam başla diyorum olmuyor inşallah veririz bir gün 😞

Emir_karan

Hazal818 dene canm gerçekten çok faydası var yapabiliyorsak eşin eve girdiğinde bile eşikliği bol bol sil.misafir gidince gelince sil eşikliği .

Hazal818

Purposeless ay dört buçuk ayda yirmi kilo çok iyi yanlız tebrik ediyorum okudukça gaza geliyor insan lesli ne peki

Purposeless

Hazal818 Leslie haftada 6 gün fix yaptım baya inceldimiştim onun sayesinde günde ne kadar zamanım varsa ona göre yapıyordum bazen 45 -30-20 dk zamanıma göre yani asla es geçmezdim.

Hazal818

Morfrenk
Gitmek çok istiyorum ama bebelerin biri dört aylık biri de bir buçuk yaşında bırakacak kimsem yok değil diyetisyen bir seneye yakındır Markete gidip sunu alıyım demişliğim bile yok nerdeyse ama dediğin gibi ben yedikçe biri ağzıma vursa iş çözülecek 😂

Hazal818

Purposeless muhakkak deneyeceğim çok sağol tebrik ederim tekrardan 🌸

02aybrs

Bende aymi durumdayim eski resimlere baktikca ağlayasım geliyo inanıyorum ama biraz sabretsek sağlikli beslenip bol su tüketsek gidicek bu kilolar her hafta leslie başliycam diyorum yorgunluktan kolum kalkmıyo yapişti kilolar üstüme

Hazal818

02aybrs bir bayan da leslie yapmış tavsiye ediyor az azimle başaracağız inşallah kendine güven her zaman 😘

Tugcerylmzkerem

Hazal818 Seker ve karbonhidrat tuketimi kilo yapmaz aksine kilo yapan tuketilmesinden daha fazla tuketilen kalori miktaridir kalori acigi olusturmaniz lazim

02aybrs

Hazal818 böyle motive olmakda çok güzel ya teşekkürler kadın istedimi yapamiycaği bişey yok aslında ama üşengeçlikmi diyelim zaman yetmezliğimi ona sıra gelmemesımi bilemiyorum

Ultraslan40

Çok fazla yürüyüş yapmıyorsanız da zorlanmışsınızdır. Çünkü ben pandemiden dolayı çok dışarı çıkmıyorum, bi merdiven inip çıkayım babaanneler gibi nefes alıp veriyorum. Küçük Bebek’te büyüsün o zaman rahat verirsin o oraya o oraya koşunca.☺️

Hazal818

Ultraslan40 hiç sorma dışarı çıkmak ne kelime balkona bile çıkamıyorum kızım dibil dibil geliyor 😂

Gamzeaselemre

Hazal818 bende 2017 de 34 haftalık ölü doğum yaptm 2018 de kızım oldu 2020 Mayıs’ta oğlum doğdu yanu üç yıldır gebeyiim kilo tam vermiştim aldm 100 kusurlwri gordm diyetteyim 5 aydır yavaş gidiyor ama olsn baslasigim ve devam ettiğim için mutluyum sonuçta gidiyor eski kıyafetlerimin içine girmeye başladım mutluyum başlayın sizde hep beraber veririz inan bol.su Leslie ve sabah güzel sağlıklı bir kahvalti ara öğün hurma leblebi meyve vs. akşam da salata veya sebze yemeği uyumadna yoğurt mis basiririz benim kdr piskolojisi bozuk piskoloj yardımi da almd ama nafile kendin diyete başlayıp zayifladigini görünce çok mutlu olacaksın detoxlar var kilo.verme durunca uyguluyorum kabakk vs. mutluyum diyet yapmaktan 65 olana kdr devam ilk iki ay diyetisyenle yaptm sonra kendim.devam.ediyorim

Dygosmn1

Hazal818 ben 82 ile evlendim 83 le hamile kaldim. 110 kilo doguma gittim dogumdan sonra 95 dustum. hirs ettim . bak emziren anneler diyetisyen esliginde cok guzel kilo veriyor benim samimi arkadasimda 82 den 67 dustu diyetisyen esliginde masallah bak. bende 2 ay emzirebildim aralikli oruc vs derken bebrgim 12 aylikken ben 75 dustum arkadala diyetisyene gittik diyetisyen esliginde 5 haftada 6 kilo verdim . diyetisyenimle kalan haftami dondurdum dondururken 68 di simdi 66 dustum 1 aydir kendi kendimi yonetiyorum. bak yapabilirsin inan ki . hersey bizim elimizde sakin uzulme kilo bu alip verirsin. inan ki ben dogumdan sonra bu sislik nasil gidecek diye cok stresliydim. suan bebegim 18 aylik zaten onun pesinde kosturmaktan bende oturamiyorum. emin ol zayiflarsin.

Hazal818

Dygosmn1 olurken çok mutlu oldum hem kendi adıma hem sizin adınıza böyle güzel cevaplar veren anneler gördükle mutlu oluyorum bir yerden başlamalıyım hemen hemde çok teşekkürü ederim cevabın için 🌸🌹

Sonraki Sayfa »