Demirac19 güne ılık limonlusuyla başlıyorum. Kahvaltı yumurta,roka,dereotu,zeytin,peynir bir dilim tahıllı ekmek. Aralarda meyveli sütlü yulaf tarçınlı türk kahvesi hurmayla beraber. Akşamlarıda ton balığı bol sebzeli. Kabak patlıcanı tost makinesinde kızartıp üstğne domates biberli kıymalı sos yapıyorum. Bulgur pilavı 4 yemek kaşığı içine bol kıvırcık roka dereotu domates salata. Patates haşlama yanına yine bol sebze böyle böyle akşam yemeklerinş değiştiriyorum