Elifyor cnm öncelikle emziren bir anne değilsen sana etkili detoks suyu ve diyet onerim var 2 hafta boyunca 3 beyaz ve yağdan uzak dur sadece haşlama ye ve hergun 5 dk spor yap 2 haftadan sonra ise porsiyonları çoğalt ve 3 beyazı biraz kullana bilirsin ve 16.00 ’dan sonra hiç birşey yeme ben bunu uyguladım 1 ayda 75 kilodan 62 ye düştüm