Kilo vermek için 😑

Elifyor

Merhaba kızlar . Bildiğiniz kesinlikle etkili , çok güzel sonuçlar aldığınız , kilo vermek için hazırladığınız detoks suları neler acaba. Kilo vermek istiyorum en azından böyle bir şeyle başlayım diyorum . Kullanıp güzel sonuç alan arkadaşlarım bana da yardımcı olabilir misiniz 🥰🥰🥰

elifiii

Elifyor size tavsiyem detoks suları yerine kalıcı ve etkili yöntemler denemeniz. Öncelikle gün içinde tükettiğiniz su miktarını 3-4 lt ye cıkartın. Sabahları mide probleminiz yoksa bir bardak ılık limonlu su ile güne baslayın. 15-20 dk sonra bir bardak normal su icin. Gün içinde tüketeceginiz 1 lt suyu salatalık nane maydanoz limon dilimi ile hazırlanmıs suyu icebilirsiniz. tarcın yesil cay limon ( bu diger günün 1 lt si olabilir) kahve siyah cay yerine kiraz sapı cayı, yesil cay, beyaz cay tüketebilirsiniz. Ananas hem yag yakmada etkilidir hem de ödem sökcüdür. kabak detoksu yaparak baslayabilirsiniz saglıklı beslenme yolculugunuza.

Melek_annesi_06

Elifyor zencefil canım her türlü dene bence hangisi uygunsa o şekilde kullanırsın ben toz şeklinde alıp balla karıştırıp kendimce içecek yapmıştım çok hızlı etki ediyor tabi herkeste işe yarıyor mu bilemem😉🤗

Mini_ka

Elifyor ben 4 gün önce diyete başladım. Sabah kalkınca şu içiyorum. Tarçınlı kahve içiyorum yanına 2 kuru kayisiyla. Kabızlık problemim vardı çözüldü bu sayede. 1 saat sonra da limon maydonuz kürü yapıyorum. İnşallah fark eder. Daha yeni başladığım dan pek bi fark göremedim. Suyuda çok içmek önemli

cicekannesi22

Elifyor Porsiyonlar ını küçült canım bunu alışkanlık haline getir ki bir daha kilo alma salatalık maydanoz limon 2 litra suya geceden yapıp gündüz içtim ayriyetten yeşil çay kiraz sapı rezene yapıp 2 fincan falan ictim yediklerini dikkat ettim evde spor yaptım spor yaapmadigim zaman temizlik yaptım çok açlık hissettiğimde tarçınlı kahve ictim 90 kiloydum doğumdan sonra şuan 55 kiloyum

Elifyor

İnternetten bir kaç tane buldum bir şeyler ama bilemedim yani sonuç alır mıyım

Elifyor

Mesela salatalık detoks falan var hiç deneyen oldu mu ki

Elifyor

Sirkeli detoks suyu falan var

BademsMam

Elifyor sirke mide için tehlikeli canım hiç girme o topa

Bendeanneoldum

Bnde bekleyim burda 🥰

Elifyor

elifiii Hmmm araştırıyım hemen çok teşekkür ederim 🥰

Elifyor

BademsMam çok değil ama mesela 1 sürahi suya 2 3 kaşık sirke olarak

Elifyor

Melek_annesi_06 ya kilo verdiniz mi bu karışımla . Bir de nasıl yaptınız 1 litre suya falan mı ölçüleri nasıl

Omus35

Melek_annesi_06 zencefili bende çok duydum herşekil de verdiriyormuş yoğurtla fln karıştırıp kilo veren olmuş 🤷‍♀️

Bkrmn17

Mini_ka her sabah kahvaltıdan yarım saat önce maden suyu yarım limon suyu 1 cay kasığı zencefil 3 yemek kasığı yoğurdu karıştırıp için bunu bir hafta 10 gün yapabilirsiniz sonra 2 hafta ara verip tekrarlayabilirsiniz ben 5 gündür yapıyorum yediklerime dikkat edip yarım saat leslie yapıyorum 5 günde 1 kilo gitti

Elifyor

Mini_ka aynen su çok önemli . Bol içmeye çalışıyorum ama sadece suyla da olmaz 🤔

Elifyor

cicekannesi22 yaaa gerçekten mi maşallah çok iyi ya deniycem bende çok sağolun

Mom095

cicekannesi22 emzirirken mi yaptınız acaba? 11 aylık bebeğim. Benimde bi 10 kg fazlam var 😒 emzirdiğim için diyete başlamadım ve çok çabuk acıkıyorum

Elifyor

Bkrmn17 çok güzel ya deniycem bende Leslie bir ara yaptım ama bir süre sonra bıraktım devam ettiremedim aslında her gün 30 dk gerçekten çok iyi olur

Mini_ka

Bkrmn17 evet bunuda deneyebilirim benim yaptığım kürde 15 gün yapılacakmis bunu bitiriyim ona başlarım.

Meryceyy

Elifyor ben emziren anneler için detosks önermiyorum tabiki bi diyetisyen falan değilim ama bence sağlıklı beslenme spor ve sabırlılık herşeyin çözümü oluyor . Ben de kilo sorunu yaşadım bol bol su içerek dengeli düzenli beslenme ve Chloe Ting diye bir kadının spor programlarını yapmıştım çokta güzel sonuçlar alınıyor deneme yanılma yoluyla oldu biraz ama ben size kilo için bi diyetisyene başvurmanızı öneririm bu daha da güzel olucaktır eminim . Biz kadınız herşeyin üstesinden geliriz bunlar ufak şeyler verirsiniz Allahın izniyle 🙏🏻

Elifyor

Meryceyy haklısınız tabi aslında gitmek istiyorum ama bir türlü ona fırsat gelmiyor en azından gidene kadar evde bir şeyler yapıyım dedim

Mini_ka

Elifyor Fırsatınız olursa egzersiz de yapın bu aralar Leslie yi çok duyuyorum

Elifyor

Mini_ka bir ara yaptım ama çocuk ev işi derken bir de onun yorgunluğuna dayanamadım ama tekrar yapmak istiyorum baya ile yarıyormuş

cicekannesi22

Elifyor İnşallah ise yarar canım

Sonraki Sayfa »