Cansincan Önce sırtıma aliyorum 5 dk falan, baktım çıkmıyor bacağıma yüzü yere gelecek şekilde yatırıyorum orda da deniyorum. Aşağı yukarı şeklinde değil sadece yukarıya doğru. Baktım çıkmıyor yatırıyorum. Böylece besler beslemez yatırdığında Allah korusun boğazına kaçma nefes alamama durumunu da onluyoruz. Ama uyuyorsa hafifçe omza yatırıp daha sakin ve sessiz uyandırmadan deneyebilirsiniz. Yine uyaniyorsa memede uyudugunda biraz bekletip öyle yatırın