Yaseminilter Eviniz site içindeyse yürüyüşe çıkabilirsiniz değilse tam kapanmadan sonra yine yürüyüş yapabilirsiniz. Çok etki ediyor, tabi bahsettiğim gezinti anlamında yürüyüş değil gerçekten tempolu kan ter içinde kalacak şekilde 1 saat boyunca. Ben bu şekilde 8 aylık hamileyim 6 kilo aldım sadece ilk gebeliğimde 15 kilodan fazla almıştım doğumdan sonra koşuya da başlayacağım. Spor yapınca beslenme de düzene giriyor insan motive oluyor çünkü