Sezeryan sonrası !

Mrvemrve

Merhaba arkadaşlar sezeryan sonrası ne zaman toparlanabildiniz ? Benim 10 gün oldu hala ağrılarım var karnımın şiş ve sarkması çatlaklar olması çok moralimi bozuyor 😩 Sezeryandan ne kadar sonra spor yapabildiniz ? Bu göbeğim hep böyle mi kalıcak diye korkuyorum 😧

[silindi]

Mrvemrve öncelikle Geçmiş olsun rabbim analı babalı büyütsün inşallah.Benim doktorum 40 gün geçince sezaryenin üzerinden spor yapabilirsin dedi.Ben emziren anne diyeti yaptım.Abim diyetisyen o hazırladı programımı.Karnın zamanla inecek o şekil kalmıyor.Yediklerine biraz dikkat edince hemen farkediyor.Gebelik sürecinde ne kadar kilo aldınız?

Serifeelifasel

Mrvemrve Bacım öyle kolay geçmez ağrı kilo 8 aylık oldu ben yeni başladım çünkü karnım sızlıyordu kendimi anca hazır hissettim leslia yapıyorum saha yenisin iyileşmeye bak On günde ben yataktan dogrulamiyordum desteksiz 🤭😁

Busra0102

Mrvemrve 2ay 23 gün oldu hala arasa ağrı yapıyor

nurelem

Mrvemrve Canım benim sezeryan çok kötüydi resmen düz duvara tırmandım o derece agrıları vardı, sürekli aglıyordum geçmeyecek diye 15 gün sonra azaldı ve geçmeye başladı bu sürede eski kiloma döndüm göbekte kalmadı

MISRA2021

[silindi] Benim doktorum spor için 6 ay bekle dedi sadece yürüyüş yapabilirsin şuan dedi.ilk kez sizden duyuyorum 40tan sonra sporu

Mrvemrve

[silindi] çok teşekkür ederim sizede çok geçmiş olsun. Gebelikte 10 kilo aldım 78 oldum doğumdan sonra 74e düştüm

Busragokceberra

[silindi] Diyetinizden bahsedebilir misiniz

Mrvemrve

Serifeelifasel şimdiden düşünmeye başladım karnımı kötü görünce 😩 yoksa bende zor kalkıyorum hele oturup kalkmak işkence 😫 peki dikişlerinde herhangibirşey oldu mu

[silindi]

MISRA2021 bende altı ayı ilk kez duydum.Benim doğum yapalı 2 ay oldu ve yapıyorum.Doktora göre değişiyor demekki

Mrvemrve

[silindi] ne yapıyorsunuz mesela spor olarak dikişlerinize bir zararı oluyor mu

MISRA2021

[silindi] ne sporu yapıyorsunuz plates mi

Mrvemrve

Busra0102 geçmiş olsun çok

Hum34

Ben 20 günde ancak biraz toparlandım. 40 günden sonra çok rahatladım . Korse takmaya 50 gün olunca başladım. Doktorum öyle söyledi .

nurelem

Busragokceberra canım diye düşünüyorsan eğer ekmeği hayatından çıkarıp her yemek sonrası soda içmeni öneririm

Serifeelifasel

Mrvemrve Olmadı ama üşütünce zorlayınca ağrı oluyor illaki ben biraz geç toparlandım ama en kötü ihtimalle oda doktor önerisi ile üç aydan önce spor sıkıntılı diyorlar

[silindi]

Mrvemrve hafif egzersizler yapıyorum ben çok yormayacak.

Tugceonrdml_

Mrvemrve bende sezaryen oldum ilk doğumum 7 günde tamamen ev işlerimi yapmaya başladım şimdi 20 gün oldu ever ara sıra ağrılar oluyor ama çok zorlanmıyorum 40 gün geçince korse kullanabilirsiniz ama ağır bir spor için 6 ay kadar süre geçmesi gerekiyor 🙋🏻‍♀️ normal yürüyüş falan yapılabilir

gebelikde 25 kg aldım 70 el doğuma girdim şuan 57 kg 🌸

Busragokceberra

nurelem çok sağol canım hala veremedim ben 4 ay oldu

Deletedmom5284

Mrvemrve 2-3 güne toparladım

[silindi]

MISRA2021 Basit egzersizler yapıyorum. Abim diyetisyen ve spor hocası o yardımcı oluyor sağolsun.Çok ağır şeyler değil Yani bayağıda işime yaradı.Ağır egzersizler için biraz daha zaman gerekiyor tabi.

Sonraki Sayfa »