Online diyet

Minikoazra · 2021-04-11T17:32:06+00:00

Merhaba emzirirken online diyet yapanlar var mi acaba bisey sorucaktim bende iki gun once basladim.

Minikoazra

1minikannesi

Doruks_mom1 ben doğuma kadar 78 i görmüştüm. 60 ile hamile kalmıştım. Aslında başta iyi gidiyordum ama sonra erken doğum riskim çıkıp hep yatmam gerekince birden alıverdim😅 doğumdan sonra 69 a düştüm. 25 gün önce doğum yaptım. Hedefim 2022 de 52 olmak😁

1minikannesi

GizmofizmoE maşallah 🧿 çok iyi başlamışsınız😁

GizmofizmoE

1minikannesi teşekkür ederim önemli olan başlamak isteyince yaparız bence 😊kadın isterse yapamayacağı yok bence💜

1minikannesi

GizmofizmoE darısı artık başıma😅

GizmofizmoE

Minikoazra ben asla günleri bekleyemiyorum😌her gün üstündeyim tartı beyin😹😹

Minikoazra

GizmofizmoE 😆 ben zayiflamadigimi gorursem moralim bozulur diye cikmadim daha

GizmofizmoE

Minikoazra benim moralimi bozmaz,beni görmemek korkutuyor çünkü sanki çok almışım gibi geliyor 😂ama benim ki yanlış tabi hafta da 1 ideal☺️

muhendisanne1

GizmofizmoE yaa maşallah nasıl verdiniz peki çok iyi bende vermek istiyorum 😌

GizmofizmoE

muhendisanne1 diyetisyene gidiyorum da listeye bire bir uysam belki daha fazla verirdim ama ben kaçamakta yapıyorum ☺️Öğün atlatmıyorum kaçamak yaparsam dengeliyorum ☺️ Sebze 6kaşık mesela,ekmek yerine 3 kaşık pilav makarna ,et yiyeceksem 3 yumurta büyüklüğünde☺️Sabahları kahvaltıyla yeşil çay ,bol su asla içemiyorum ondan heralde gazla veremedim ,bir De oğlumun peşine koşuyorum ☺️☺️

pikacuu

Minikoazra Bende pazartesi hastaneye doktora gidip başlicam Allahın izniyle. 82 kiloyum hedef eski kilom 60 inşallah veririm. Diyet ve spor olarak ilerlicem.

Minikoazra

pikacuu insallah istediginiz kiloya gelirsiniz☺️

Minikoazra

GizmofizmoE sizin liste dolu doluymus bn sabah yumurta ve salata , aksam 4k sebze 2 kofte salata ara ogun meyve ya da kefir aksama da madrnsuyu yogurt kimon baharat karistirip iciyorum haftaya listem degisicek ins farkli seyler olur 😀

Furug

Ben de 2 ana 1ara ögün yapiyorum 2haftafa 3 kilo gitti istikrar onemli 2gundur pek su icmiyorum..bir de ramazan girdi orucla nasil olck bilmiyorm emzirme bitti bizim

GizmofizmoE

Minikoazra aaa neden o kadar düşğk kalorili ki bende sabah iki dilim ekmek iki dikim peynir salata zeytin yumurta filan var,kalabalık öğünler .

caginmom

Minikoazra ayyyy aynı kiloda olduğum biriyle karşılaştım sonunda benim de hedefim 70 ama diyet yapamıyorum canım hep tatlı istiyor nasıl başaracağız 🤦🏻‍♀️🙄😘

Minikoazra

caginmom 😀😀 bende ayni durumdaydim ilk defa diyetisyene basvurdum para verdigim icin ve herkese de diyette oldugumu duyurdugum icin kendimi tutuyorum cok cok cnm tatli isterse hurma yiyebilecegim soyledi kahve yaninda fln hurmayla idare ediyorm 🤷🏻‍♀️

caginmom

Minikoazra ya ben aslında 2 yıl önce 13 kilo verdim diyetisyene gitmiştim çok basit bi sistem ama şimdi nedense zorlanıyorum 🙄

Minikoazra

GizmofizmoE bilmiyorum valla,peynir zeytin ozledim 😀 bakalim haftaya baska liste vericek

GizmofizmoE

Minikoazra ama peynirsiz liste olmaz ki ya🙈sizin boyunuz kilonuz nedir 😊

Minikoazra

caginmom kendinizi iyice hazir hissedince baslarsiniz skmayin caninizi 😘

Babybloom

GizmofizmoE benim de diyet listem baya kalabalık sizin gibi. Ben emziriyorum diye böyle olduğunu düşünmüştüm belki arkadaşın bebeği daha büyüktür. Günde 3 ana 2 ara öğün yapıyorum ve hepsi de baya doyurucu.

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »