Defne123 yemesem süt olmuyo diye bişey yok canm yicek sin ama idareli tatlı hamur işi süt ypmiyo zaten ekmekte aynı şekilde bn diyetisyene gittim kısaca ankatim sana 1 aydır yapıyorum 6 kilo verdim şimdik devam edicm üç ltre şu en az günde iciyorum sabah peynir zeytin 2 yumurta 1dilim tambugday ekmegi öğle sebze yemeği bulgur bol salata akşam balık bol salat öğle akşam ekmek yo hiç sutumde kesilmedi diyete başladığımdan beli sütüm arttı başlamadan önce mama+meme veriyodur şuan sadece meme veriyorum hafta da en az 1 kilo gidiyo yavaş yavaş vesaglikli bir sekilde