Nbg_26 ✋🏻 Ben diyeyim. Haftada en az 3-4 kez yaparak doğum öncesi kiloma geri dönüp iyice sıkılaştım ve bu 2 aylık bir süreçte oldu. Bu süreçte ramazan ayındaydık geçen seneydi. Ramazanda ne kadar dikkat edebilirsin yediğine oruç açınca hepimiz kendimizi kaybediyoruz☺️ Yemek yedikten sonra en az 2 saat bekleyip spor yapıyordum. Ama şunu belirtim, ekmek yemem, tatlı sevmem, abur cubur sevmem ama yemek yemeyi çok severim.