Kızlar 750 ml su (ben 1.5 litre falan kullandım), 2 tatlı kaşığı yeşil çay (yoksa iki tane paket yeşilçay kullanın), yarım limon, 1 şişe maden suyu malzemeler. Suyu kaynatıp yeşil çayı demleyin, çay soğuduktan sonra maden suyunu ve limonu ekleyip bir gece buzdolabında bekletin, gün içerisinde dilediğiniz zaman bitirene kadar içebilirsiniz. Ben bekletmedim buzdolabında bugün içtim. Bunu 15 gün kullanıp, 5 gün ara veriyorsunuz, sonra bir 15 gün daha kullanıp 15 gün ara veriyosunuz. 15gün sonunda tekrar başa sarıyorsunuz.