Size tavsiyem alerjisini kesinleştirmeden değişik gıdalar tüketmemeniz. Yedi ay boyunca vegan ve glurensiz beslendim. Eser miktarda gluten içerebilir pek çok ürün. Zeytinlerin çoğunda dahi süt ürünü var. Şu an doyamam diyip alerjen maddeye maruz kaldıkça alerji süresini uzatabilirsiniz aman dikkat. Pirinç patatesle beslendim çoğunlukla bu sürede ben. Sonra yavaş yavaş diyet açarak bitirdim. Mısır ununa da dikkat edin. Öğütülen değirmende daha evvel buğday öğütüldüyse ordan da bulaş olabili o yüzde o seçeneği de eleyin derim. Bir süre maalesef aç kalmayo göze almanız gerekiyor. Umarım çabucak sağlığınıza kavuşursunuz