AntiFilozof soyle soylim istahimi cok guzel kesti 6 dan sonra bisey yemedim sadece su ictim gun icinde sabah kahvalti 11 12 arasi aksam 6 da yemek oglen ufak bi sutlu kahve ya da meyve yedim bol su ictim gozum ne abur cubur ne de tatli gordu guzle gidiyoruz insallah boyle gider ramazanda kullanmadm zaten yemek yemiyorum ramazanda sona tekrar devam edicem insallah 1 ayda 6 kilo verdim