Leslie'ciler nerdelerrr 💃

Yigitkubraa

Arkadaslar hani leslie yapip kac kilo verdigimizi yazacaktik nerdesinjz kiazzzzzz

Asenana

Yigitkubraa bir ev temizliyorum Leslie yanımda halt yemiş 😂 şaka maka bende istiyorum yapmak şu illeti ama bi türlü başlayamadım

Sarella

Yigitkubraa bende 1 aydır yapıyorum 3mil 5k
ve şişliğim ödemim gitti aralıklı orucla birlikte tabikide arada kaçamaklar oldu ama karnımın şişliği baya gitti 2 kilo verdim devamm 👍

ErenimBalOglum

Yigitkubraa ben 10 kilo verdim 1 buçuk ayda

Kwsr

Yigitkubraa 1 hafta yaptım hatta düzensiz daha 30 dk olandan . Burde if diyeti yaptım 4 kiloya yakin verdim

Yigitkubraa

Asenana ben basladm kiz valla kilo verdjmmm hemde 3.5 kilo kizzzz😀

Yigitkubraa

Asenana bosver temizligi ben sabah aksam temizlik yapip afedersin totomun ustune oturmuyordm onun faydasi yok sen 45 dk leslie yap bak nasil gidiyr😄

Asenana

Yigitkubraa aynı zamanda diyet yapıyor musun ne kadar zamanda verdin kiloyu

Tugba81irem

Yigitkubraa ne kadar surede

Yigitkubraa

Yigitkubraa 10 gun

Eslemhuma

Yigitkubraa nasil verdiniz yaninda diyet yapıtınız mı

kuzeyveannesii

Yigitkubraa ben sezeryan doğum yaptım henüz 2. Ayın dolmasına 1-2 gün var. Ben de leslie yapmak istiyorum ama sizce başlasammı? Dikişlerim v.s çok iyi doktor da kontrolde baktı. Yürüyüşe her gün çıkamıyorum bana bir fikir verebilirmisiniz? Başlasam mı acaba ?

Yigitkubraa

Asenana aralikli oruc yapmaya calisiyrohm sabahlari 11 gibi kahvalti ..ekmek yok ..haslanmis yumurta sebze filan sekersiz cay ..aksama kadar sadece cay su ..aksam ekmek az bisey ..yemegi kistim baya ..yemekten sonra hicbisey yememeye calisiyirum ..1 hafta adam akilli yaptim bi kac gun bozdum diyeti ama 10 gundur diyelim

Asenana

Yigitkubraa oh çok iyi ozaman bende şu an diyetteyim ama Leslie yok bakalım başlarım inşşşş halim kalırsa bebeden 😀

meza

Yigitkubraa ekmek yemezsen bir zaman sonra yemeye başlayınca miğde kabul etmiyor dikkat et kusarn hep

Bng

Yigitkubraa merhaba emziriyor musunuz acaba?
ben emziriyorum da.aralıklı oruç yapmak istiyorum.zaten az olan sütüm de etkilensin istemiyorum.

Yigitkubraa

Asenana leslie var ya yedigini yaktiriyor ben bide 15 dk lik bi video yapiyorum su gibi oluyorhm ..bebce leslie yap zor degil zatn ama tum vucut calsitiruyir o yuzden cok iyi

Asenana

Yigitkubraa linkini atabilirmisin buraya yaptığın videonun 😇

Yigitkubraa

Asenana nasil atiliyor bilmiyorumki leslie 3 mil yaz yotubedan kirmizi atletli kadin😀

Nur5355

Bende çok yapmak istiyorum şu Leslie ama üşeniyorum kilolarda üzerime yapıştı hergün gece artık Zayıflıycam diyorum ama nafile hırslı insanlara çok özeniyorum ya bende hiç hırs yok 😢

Blablas

Nur5355 kesinlikle ben de

Yigitkubraa

kuzeyveannesii lesloe zor bi spor degil bence zorlandiginiz yeri aylarsiniz zaten yuruyus gibi bi iki harkert belki zorlar onlari atlarsinz ama bence bi sakincasi olmaz ilk iki uc gun leslie 1 mil olamdan baslayin 15 dk zaten sonra baktiniz kendinizi iyi hissediyosunz 2 mile gecersinz 30 dk . Oda kesmezse 3 mil yaparsinz ama bence su an baslangic 15 dk olan yapin sonrasinda 30 dk …

BirEylulMeselesii

Ben geçen aylarda hevesle başlamıştım 67.7 kiloydum yaptım 67 den bi türlü inemedim Leslie yapamadım bi ay bi tartıldım 64.5 çıktım sonradan gitti galiba kilo 😅 ekmeği kestim o da çok etkili oldu

Yigitkubraa

BirEylulMeselesii ekmek seker bas dusman zaten onlari kesersek hizli gidiyr

kuzeyveannesii

Yigitkubraa teşekkürler bilgi için bu benim için harika bir haber oldu 🤩🤗

Yigitkubraa

kuzeyveannesii kendinizi cok zorlamadan yaparsiniz ve insallah tez zamanda kilolara veda edersiniz😊

Sonraki Sayfa »