Hareketsiz direk zayıflarsan her yerin sarkar. Haftada 5kilo da sağlıksız bence. Emziriyorsan kilolar gidiyor zaten. Bol bol su ve karbonhidrat sekerleme kesersen rahatlıkla verirsin. 65Le hamile kaldım 78le doğum yaptm suan 59 kiloyum 7aylık bebegm ama göbek ve bacaklar sarkık. Sezaryen olduğum içinde spor yapamadım