Eymenebrar sabah 8 de kalkıyorsa 11:30 yatsın , sonra uyanınca geri sallamayın sonra da 16:00 yatsın , sonra 8 de gece uykusuna yatırmayı deneyin ve rutin yapabilirsiniz mesela alt değiştirip perde kapatıp iyi geceler bebeğim diyip o şekilde deneyin bakalım ☺️