FatimaOmar sabahları bol bol nutellalı ekmek tabi normal kahvaltıyı ettikten sonra, bolca ceviz incir arasına koyup ye, gece tam yatmadan önce de bol kaşarlı tost, günde 2 muz ve normal öğün yemekleri bol karbonhidratlı böyle börek falan 😋😋😋 ben bunları yiyorum ve çok kilo alıyorum işin kötüsü durduramıyorum