alpin-annesi yani.şöle söylim canım evet verdiriyor ama sen sadece bunu yiyerek olucanı sanma birazda yediklerine dikkat etmen lazım.mesela akşam 7.8 den sonra asla bişey yeme hamur işi kızartma vesayre falan çayınında bişey çıkatma iki güne anlarsın bak dene kahvalyınıda sıkı yaptınmı kozartması tabi iki günde anlasılıyır yani kilo verip veremedigin ben hep o şekilde yaptımdı 9 yıl önceki diyetimde gün içersindede tabi funda yapragı ve maydonoz suyu harika ödem attırıcı tavsiye ederim maydonozun suyunu içemiye bilirsin belki içine limonda sıka bilirsin yada dukan birasıda yapa bilirsin canım o da harika verdiriyo kilo
