Ben vermemeye çalışıyorum 45 le hamile kaldım 62 de doğum yaptım şuan 55 im hayatımda ilk defa 55 kiloyu gördüm çok mutluyum😄 tavsiye veremicem gibi ama ben zayıfken genelde çok kahve içerdim yemek yerine ufak şeyler atıştırırdım onlar da kilo yapmazdı fazla meyve yerdim