EAS gece uykusunda ben sorun yaşamadığım için araştırmadım. Ama gündüz uykusu eğitimleri de var. İşte ilk uyandıktan 1,5 saat sonra uykuya dalmalı, 1,5 saat uyumalı gibi. Uyku eğitimi kitabı almıştım orda ay ay uyuması gereken saatler var. Ona göre gidiyorum ben de