Göbüşler ,basencikler nasıl gitti 🙄

Jelebik

Tabiki önemli olan sağlıklı olmamız ama insan eski halini özlemiyor değil, şu an 6 aylık bi annişim ama oldu bitti basenliydim, göbüş te çok değil de eh var işte pirtliyor dar giyinince 🤓süt olsun diye yemedigim şey kalmadı aslında emzirmede aldım kiloyu😭 sizler hangi sporu yaptınız, hangi ayda başladınız ,sütlerinizde bi etkisi oldumu🧡

Snglklc

Jelebik ah bende çok pişmanım o süt olsun diye ye Allah ye normalde iştahlı biri değilken mideyi büyüttüğüm için doymak bilmiyorum şimdide. Halbuki yemeyle sütün hiçbir alakası yok gümbürtüye gittik yani 😏

nursocum

Jelebik emzirirken annem bana hep baklava sargı burma yedirdi süt olsun diye bana löp löp göbüş oldu ve gitmiyor 😂

aylnn15

Jelebik bende yeni başladım bu koronodan dolayı eve tıkıldık can sıkıntısı diye elimize ne geçtiyse yedik baktım bacak gidiyor göbek zaten kalmıştı doğumdan sonra dedim böyle olmayacak herşeyden ufak ufak kestim düzenli kahvaltımı yaptım ama abartıya kaçamayacak şekilde tıka basa olmasada yedim akşamlarıda porsiyonları küçülttüm meyve tarzı şeyleri akşamları yemiyorum mesela gün içinde evde yapılabilecek sporları yaptım 1 bucuk ayda çok faydasını gördüm 8 kilo verdim 69 a dayanmıştım şimdi 61 e düştüm boyum 175 çok gösteryordum ama içim rahat etmiyordu

Mrv-_-

Jelebik hiçbir yere gitmediler tatlım olduğu gibi duruyor göbecikler 🤣

Jelebik

Snglklc aynen öyle süt değilde göbek oldu işte ahhh ahhh😭

Jelebik

nursocum ahhh şu tatlılar birde yedikçe daha da bir yiyesi geliyor insanın tatlısız gün geçmiyor 😭😂😂

Dilolik

aylnn15 istediğim kilo bende şuan 69 kıloyum. Hangi hareketleri yaptınız acaba

Jelebik

aylnn15 çok güzel ya vallahi bir başlasam devamı gelecekte olmuyor o başlangıç uykusuzluk ve koala🐨 bir bebekle spora bi türlü zaman ayiramadim ama göbek yağları birikmeden başlamak gerek🧡 evde ne tür spor yaptınız uygulama yada video falanmı izleyip yaptiniz

nursocum

Jelebik al benden de o kadar 😂

aylnn15

Dilolik açıkçası ben ilk bacakları halletmeye çalıştım göbek zor olduğundan baktım basenlerde almış başını gidiyor fitnes partnerim diye bir hoca var youtubeda ordan çalıştım fırsatım oldukça leslie yaptım öyle öyle gitti önemli olan kafaya koymak birde kalori hesabı yapıyorum günlük vücudumun alması gereken kaloriyi geçmemeye çalılıyorum eğer onu geçersem o otomatik vücuda yine yağ olarak geri dönüyor

aylnn15

Jelebik aynen leslie yaptım birde youtubeda fitnes partnerim diye bir hoca var evde yapılabilecek kolay sporlar yapıyor yağ yakımına faydalı onlardan yapıyorum bende bebeğimden fırsat buldukça ☺️

Eemmyy

Jelebik hiçbişey yapmadım, doğumdan sonra odaya çıktım baktım hiçbişey kalmamış eski ben olmuşum 🤭😀

Jelebik

Eemmyy Maşallah aslında doğumun ertesi günü bende öyleydim hatta yuh dedim o göbüş nereye gitti. Ama süt artsın diye tatlişkolara saldırınca sonuç göbeklitepe😫

Eemmyy

Jelebik bende kilo almak istiyorum ama alamıyorum. Werirsiniz zamanla takılmayın o kadar da😊

Hygge

Eemmyy

Ben de önceden kilo alamayanlardandım. Kilo alma videolarının konuşmalarının altına şişkolar biz de veremiyoruz keşke sizin gibi olsak falan gibi şeyler yazınca sinir olurdum. Sen de şimdi kilo verme başlığının altına kilo alamıyorum yazmışsın sana da sinir oldum, ne gerek var ki ??😃😃🤣 Cicibebe ye ve süt iç, günde 2000 kalori al, burda kilo veremeyenlerin yaptığı şeyleri oku onları yap, yani tatlı ekmek börek ye 🥰🥰 Ama spor mutlaka yap ki şekilli olsun vücudun ❤️

Dilolik

aylnn15 anladim teşekkür ederim

Hygge

Jelebik

Chloe Tingin programlarından yap canım, direkt garanti yani 💪🏻 Leslieyle onla bunla uğraşıp boşuna aşırı yormana gerek yok kendini, bebekle spor yapmak zaten çok zor oluyor. Ama emzirirken yapılır mı süte etkisi olur mu bilmiyorum 🤷🏼‍♀️ Genel olarak çok yormayan hafif ama çook etkili egzersizler yaptırıyor. 1 ay yapın sonuca şaşar kalırsınız 🙈

Eemmyy

Hygge ahahahh 😀 Bikaç gündür Bi diyetisyenin sayfasında gördüğüm 700 kalorili tatlıdan yiyorum bakalım sonuç ne olacak 😀

Hygge

Eemmyy

Neymiş merak ettim 😃

Eemmyy

Hygge Tam yağlı süt, yulaf ezmesi, Kakao, muz, fındık ezmesi we Bitter karışımı Bi tatlı ☺️

Sonraki Sayfa »