Esra___ hayır hayır öyle düşünmeyin sütünüz etkilenmez. Ben dereotu roka gibi yeşillikler ayrıca pekmez, tahin, tahin helvası bal, kuru üzüm kuru kayısı gibi takviyeler tüketiyorum. Rezene-Isırgan-Tarçın tohumu üçlüsünün çayını içiyorum ve bol su. Yani bunlarla dengeleyebilirsiniz belki 😉