Kızlar 160 falan boyum 57. 58 kilo arasında gidip geliyorum. Kilom fazla degl aslnda herkes öyle söylüyor. Aralıklı oruc yapıyorm. Ama üst bacaklarım bana göre cok kalın. Yani üst taraf ince alt bacaklarda ince üst bacaklarda kalınlık var.. Doguma 77 ile gittim onda da böyleydi. Evlendigimde aşırı zayftm onda da böyleydi. Yani kilom ne olursa olsun üst bacagım kalın. Bunun iicn ne gibi egzersizler yapabilirim bilgisi olan var mı?