Sıcak bir duş alın mümkünse her gün o sizi çok rahatlatacaktır. göğsünüzü bebek emse dahi 3 saatte bir yarımşar saat toplamda 1 saat olacak şekilde sağın havluyla sıcak kompres yapın düzenli olarak alarm kurup üç saatte bir sağarsanız açılacaktır. Göğsünüzü tam kavrayamıyorsa bebek silikon göğüs ucu kullanabilirsiniz