Sidarrr yorumları okuyayımda kilo almamak için neler yememeliyim öğreneyim 👀😅 Allah yardımcınız olsun arkadaşımdan biliyorum kilo almak vermek den daha zor arkadaşım da tahin pekmez ile almıştı, ama emzirdiğiniz için güçten kuvvet den düşmeyin diye vitamin ilacı alabilirsiniz doktora danışarak. Fırsat buldukça kendinize ekmek arası hazırlayın masaya koyun emzirirken bile tek elle yersiniz. Özellikle akşam ve uyumadan önce hamur işi, tatlı tüketin inşallah alırsınız 🌸