220520B 45 dk lik olani yapiyrm ac karnina su ve turk kahvesi icip sabahlari yapiyorm 6.30 7 gibi cunku kizim 7.30 8 gibi uyaniyor gunduz uykusu yarim saat i pek gecmiyor .2 haftada 3 yada 4 kere de aksam esim eve geldiginde 45 dk 1 saat lik yuruyus yapabildim.