gozde__ temponu düşür demek yatış demek. Birkaç hafta sonra yürüyüş yap merdiven in çık , hurma ye, netten perine masajına bak ben badem yapı ile yapıyordum, doğumda açılmayı sağlıyor, doğru nefes alıp vermeyi öğrenin sancı zamanı nefesle kendini rahatlatırsınız.