Sabahlari portakal suyu sıkıp icine keçiboynuzu özü, üzüm pekmezi ya da haslayip macun kıvamına getirdigim cekirdekli siyah üzüm kurusunu ekleyip veriyorum çünkü pekmez kuru uzum ve keciboynuzu demir kaynagiyken portakal suyundaki c vitamini demir emilimini arttırıyor