Mrskantar yurt dışında ki arkadaşım önermişti tabiki bunların yanında yarım saat evde yapabiliyorsan egzersiz diye 40 kilo verdi o tabiki hiç ara vermeden seker hamur işi yok saate biraz özen göster demişti 9 da kahveni iç bi yarım saat geçtikten sonra egzersizini yap saat 11 12 gibi 1 yumurta haşla yada yeşillik fazla aşırıya kaçmadan ögle 2 3 gibi ara ögün 6 dan sonra hiç bir şey yok akşam yemeğinde ilk başlarda birazda olsa protein aldım demişti sonrasında vücudum alıştıkça bıraktım dedi zaten belli süreden sonra canın istemiyor 2 3 Lt su mutlaka bebeği yaşına girmeden ikinci kez anne oldu haliyle ilk kilolar gitmeden ikinci kilo derken oldu 120 kilo 40 kilo verdi 2 ayda hala devam ediyor sporu hiç atlatmyor ben yapamıyorum bebeğim hiç durmuyor 10 kilom var benimde inş gider gerçekten kahve yani gün boyu yemek yeme toksun 👌🏻