Uyumayı öğretmek ?

-PembePanterMom

Kendisi bebeğine uyumayı öğreten anneler yardımcı olabilir misiniz ? Gece defalarca uyanıyor hep bir rahatsız huzursuz gibi uyuyor belki desteksiz uyursa düzelir diye düşünüyorum.. Nasıl yaptınız ? Hayatınızda neler değişti ? Yardımcı olun 😔 nasıl yapmalıyım? Nereden başlamalıyım ? 5 aylık oluyoruz haftaya 👶 Çoğu zaman hamakta veya beşikte sallanarak uyur arada da emerek uyur ve beyaz gürültü eşliğinde ..

Yeterr

-PembePanterMom ben Uyku eğitimi alıyorum ve ilk bi kaç gün bebeğimi 9 da yatırık 11 saat sonra uyandırıyorum o sırada hangi destekle uyuyosa uyutuyorum mesela 9 ya yatırıyorum sabah 8 de kaldırıyorum tabi cok sık uyanıyo her uyandığında yatırıyorum asla odadan cıkarmıyorum ve gece uykusundan yarım saat önce babayla iletişimi ve etrafta kim varsa iletişimi kesiyorum odamıza gidiyoruz ısık kapalı ve oda kapkaranlık olucak eger korkuyosa cok hafif ışık kullanıyorum emziriyorum bezini üstünü değiştiriyorum iyi geceler diyip öpüp uyumaya baslıyoruz televizyon telefon kesinlikle yasak şimdilil süreç bu salı günü ikinci görüşmemiz var ilerledikçe yazarım yine ☺

Zelisblt

-PembePanterMom

Yeterr

-PembePanterMom - 06: 00 – 08: 00 Arası güne başlama saati

1.UYKU

Güne başlama saati baz alınarak.
1. Uykuda yatağına 2 saat 45 dakika sonra gidilecek.
30 Dakikalık sürede uyumuş olmasını hedefliyoruz
-Toplam uyuma süresi 1.30 – 2.00 Saat
2 saat dolduğunda uyanmamış olması halinde uyandırıyoruz.
Uyanmasının ardından…

2.UYKU
2. Uykuda yatağına 3 saat 15 dakika sonra gidilecek.
30 Dakikalık sürede uyumuş olmasını sağlayacağız
Toplam uyuma süresi 1.00 – 1.30 Saat Maksimum uyuma süresine ulaşınca uyandırıyoruz.
Uyanmasının ardından…

GECE UYKUSU
3.Saat itibariyle rutinlerimiz başlıyor ( 30 Dakikalık Rutinler; Banyo, Vücut Temizliği, Diş Fırçalamak Vs.)
3 Saat 30 dakika sonra yatakta oluyoruz.
4. Saatimizde uyumuş olmasını sağlıyoruz.

ÖNEMLİ NOTLAR
1. Uykuda 1 Saat 30 dakika
2. Uykuda 1 Saatin aşağısında olur ise,
30 dakika olmak kaydı ile odada ve karanlık alanda yeniden uyutmaya çalışıyoruz.
-Bebeğimiz herhangi bir uykuda yeterli sürede uyumaz ise günün geri kalanında saat listesini unutup uyku tepkilerini gözlemleyerek uykulara geçiyoruz
Gece uykusuna geçiş süresi not alınarak 11 saat gece uykusunu tamamlamayı hedefliyoruz. Bu doğrultuda bebeğimiz 6-8 uyanma saatine göre değil 11 saat sonra uyanacak şekilde hesaplıyoruz. 11 saatten önce bir uyanma olur ise 11 saati doldurmak için tekrar uyutuyoruz.
11 saati tamamlamamız eğer sabah 6-8 uyanışının üzerine çıkarsa ilk uykuya yine 2.45 dakika sonra gidiyoruz ancak diğer gün uyanma saatini 15 dakika geriye çekerek biz uyandırarak 8.00 uyanma saatine kadar bu şekilde ilerliyoruz
-Gündüz en son uykusundan en geç 17.30 da uyanmış olması gerekiyor. 17.30dan sonra bir uyku yapmıyoruz.
-Gece uykusuna en erken 18.30dan sonra geçiyoruz. Bu saatten sonraki uykuya geçişte odadan bebeğimiz uyuyana kadar çıkmıyoruz.

Yeterr

-PembePanterMom ama sizin bebeğiniz 3 vrya 4 uyku yapıcak herhalde

-PembePanterMom

😳😳😳😳

Yeterr

Yeterr her uyudugunda oda içerisine ışık girmiyicek gündüzleri karartma perdeler var onlardan yararlanın

-PembePanterMom

Yeterr ayyy çok güzel ilerledikçe yazın olur mu bende başlamak istiyorum 🙏🙏🙏🙏

anl

Yeterr ay allah razı olsun bizde deneyelim ya🥰yorgunluktan oleceğim yoksa

Yeterr

-PembePanterMom tabiki memnuniyetle

-PembePanterMom

Yeterr bekliyorum canım bugün denedim biraz ama çok ağladı maalesef uykudan uyanıp uyanıp ağlıyor hala

Yeterr

anl uyumayan bebek yoktur uyatamayan anne vardır oda bizleriz insallah Halledicez❤

Yeterr

-PembePanterMom zorlu bi süreç ama basarıcagız ❤ yavas yavas ilerliyicez

Zyal

Çocuğunuz ne kadarlık! Gündüz uykusu resmen sıfır bebeğimin üç buçuk aylık gece uyjusuna da çok geç yatıyor.

Yeterr

-PembePanterMom

Yeterr inşaAllah 🙏🙏🙏🙏

-PembePanterMom

Zelisblt çok teşekkür ederim buna da hemen bakıyorum

Yeterr

Zyal 9 aylık benim bebeğim sizin sanırım 4. Atagında su an ne yaparsanız yaramaz çünkü atak dönemi baya sıkıntılı 🤷

12333333aram

Zyal benimkide 3 buçuk aylık 3 gündür kendi kendine uyumayı öğretmeye çalışıyorum sanki başarıyoruz canım şöyle diyim aslında 2 aylık olduğundan itibaren hep uyuma saatlerini aynı zamana denk getirdim özellikle gece uykusu çok şükür hiç şaşmadı hep bi rutinimiz oldu bebekler rutini sevmezler ama çok isterler 8 Fe banyoya giriyoruz 8 buçukta yatakta oluyoruz 9 da artık uykuya geçmiş oluyor

12333333aram

Zyal gündüz uykuları evet kısaldı yani uyuyor ama hemen uyanıyor eğer 45 dakikanın altında uyanmışsa hemen uykuya geri döndürüyorum sanırım 4. Ay uyku gerilemesine giriyor olabilirler ama işte mğmğkün olduğunca bi rutininiz olsun

Zelisblt

Bu videoyu izledikten sonra uygulamaya başladım ve 5 gündür kendi kendine uyuyor, umarım sizde de işe yarar 🌼

HSena

Her bebeğin düzeni farklıdır aynı yöntem herkeste etkili olmaz ama ben 5 aylık kızımı doğduğundan beri kundak yapıp odadan çıkıyorum uyuması için eğer biraz huysuzlaniyorsa yanında kalıp elini tutup biraz pış pış diyorum bu şekilde uyuyoruz

Sonraki Sayfa »