MasalsMommy bak ben sana 3 4 video atayım kısa kısa
Başlangıç seviyesi kardiyo yapmak için
Daha ileri seviye kardiyo için
ben bunu yapıyorum
Ayrıca vücut şekillendirme için de
Bu ikisini özellikle kalça için olanı yaparsan çok kısa bir sürede sonuç alırsın