bosnak67 bu bilgiyi posta yazmadığınız İçin yanlış anlaşılmışsınız. Sormak istediğiniz soruda şu sanırım ; diyet yaparsam sütüm azalır mı ? Evet agresif bir diyet yaparsanız sütünüz azalır. Lakin yine anladığım göbek bölgenizde bir yerlerden şikayetçisiniz aşırıda bir kilonuz yok. Akşam ekmeği pirinci biraz kesin çok az yani belli belirsiz azaltın ama spor yapın bölgesel. Sizin çareniz sporda