Esma1290 aslında diyete de spora da çok erken annesi bebişle ilgilen sen benim sütüm azdı 11 aylıkken bıraktı kendiliğinden memeyi ben öyle başladım spora diyete 🤷♀️ yani diyet yapma da kalori hesabı ye son zamanlar memeyi bırakmadan emzirdiğim için günlük 1300 kalori yiyodum ne yiyosam gogleden sorgulattım 1300 kaloriyi görünce bıraktım yemeyi su içtim çok acıkırsam yoğurt yedim zerdeçallı süt içtim vücut topladı hemen sütün kalitesi de düşmemiş oldu ama artık 11 aylık bebeğin beslenmesini karşılamıyodu süte ağırlık verince memeyi bıraktı öyle spor kalori hesabı derken ilk 1 ayda 11 kilo verdim ben bile şok oldum 🙊🥰