Dogudabirogretmen
Hele ki kış yemeklerinin hepsi gaz yapıyor, brokoli, karnabahar, fasulye, pırasa, kereviz.. e ne kaldı ki 🙄 Canım şöyle yapabilirsin, bu yiyecekler genel olarak en çok gaz yapma olasılığı olan yiyecekler ama illa yapacak anlamına gelmiyor. Yapsa da en çok 3 ay yapıyor sonra azalıyor diye biliyorum. Bir gün brokoli yiyin mesela, gaz yaptı baktınız yemeyin bi süre. Bana fasulye nohut yapmamıştı mesela gaz 🤷🏼♀️ Bir de yemeklerinize kimyok koyup rezene çayı tüketin o da gazı azaltır. Yani yiyecekleri deneye deneye gidin..