slmdnr aa öyle mi ne kadar güzel tam olarak ben gibi biri ve aynı amaç 💕😇 aksi gibi Fast food tarzı yemekler çok severim ama çikolata tatlı sevmem , meyve de yiyemem 😟😔
Pilav çok yemem o konuda da sıkıntı yok.
Abur cubur biraz yerim ama azaltabilirim.
Akşam yemeğini geç yiyorum 😒
O zaman kepek ekmeği ile mi başlamalıyım ? Peki bir anda azaltmamı mı yoksa yavaş yavaş azalmamı mı önerirsiniz ? Suyu yemek dışında unutuyorum 😔 her odaya şişe koydum yine yok onu nasıl yapacağım 🤷♀️