Aysun955 irmik , süt / su , meyve , pekmez içeren bir mama yapsaniz hem daha besleyici olur kilo da aldırır .
İrmiği sütte pişirin irmikler sisince muzu ekleyin güzelce pişirin ve ezin daha sonra tat vermesi için pekmezi ekleyin . Yatmadan 1 saat önce yedirin .