Tugba68 Merhaba benimde 2 bebem var onlardan firsat bulup pek leslieyapamadim ama gunluk 2.5lt suyumu ictim ekmegi tatliyi kestim 6dan sonra yemedim 84ten 79 a dustum kisa surede haftada ortalama 1.5 2 kilo verdim devam ediyorum 65 e kadar durmak yok
Kubraasafduhan1 Tugba68 tebrik ederim bende şimdi kalktım limonlu suyumu içtim ve hemen başlıyorum 😊😊🎈🎈
Annesizanne Kubraasafduhan1 valla benim orası biraz karışık 40 gün tuttum 9 kilo verdim tekrar diyete başladım 2 ay daha tuttum 15 e tamamladım kiloyu 3 4 ay uğraştım aslında 2 ay sıkı tutsam verebilirdim ilk başta ama tutmadım bebeğim küçüktü
Annesizanne Kubraasafduhan1 inşallah canım zaten tamam ben artık zayıflayacağım dediğin anda kararlı olup veriyorsun ama ben yarın ben pazartesi dersen öyle zayıflanmıyor
Annesizanne Kubraasafduhan1 bebeğin emiyorsa çok hızlı kilo verirsin canım haftada en fazla 3 4 kilon gider eminim
Fatma_52 Purposeless ben im dogum.kilolarim gitti ama vucudum toparlanmadi leslile sıkılasmada da yararli oldu mu
3children1mom Kubraasafduhan1 zor mu 😂 ay deliriyorum bugün mesela gece 4 buçukta yattım 8 de geri kalktım ev isi v.s derken zor duruyorum ayakta valla su kahveyi icat edenden Allah razı olsun kahve ayakta tutuyor beni
parksuho Kubraasafduhan1 ben 3 gündür diyetten ziyade sağlıklı beslenme moduna girdim. Sporla destekliyorum. Spor dediğim vakit olmadığı için eve step aleti aldım tv izlerken veya çocuk uyurken yapıyorum. Yediğim şeylerle doyuyorum inanın ama hepsi gliserin indeksi düşük besinlerden hazırlanan sağlıklı yemekler. Derdim kilo vermekten ziyade cilt sağlığım ve beden sağlığım ama sağlıklı yaşama geçen herkes çok güzel kilo veriyor. Tavsiye edebilirim ayrıca isterseniz bir haftalık beslenme programımı felan atabilirim. ( diyetisyen tavsiyeli değil olduğum ülkenin yemeklerini yiyemedğim için diyetisyenlerin önerilerini yerine getiremiyorum) 😢