Kubraasafduhan1 ben yürüyüş ve leslie yapıyorum. Bir de beslenme düzenimi değiştirdim, no şeker no un no hamur işi gibi gibi. Az karbonhidrat, bol sebze yeşillik ve protein. Bu şekilde 1.5 haftada 3 kiloya yakın gitti. Daha önce de diyetsiz leslie yapmıştım ama açıkçası tek başına kilo kaybı sağlamadı leslie