1 aydır diyet artı haftada 3 gun leslie ile 4 lilo verdim ama benim asiri kilom yoktu 62 den 58 e dustum sen daha fazla verirsin guzelce uygularsan diyet çok önemli sadece sporla asla olmuyo canım azimet başarırsın ben yaptıysam herkes yapar boğazımı tutamazdim hiç kararlı olmak çok önemli beyinde bitir