Tombik annelere destek postu

Prensesannesi43

Tontiş anneler ve emzirenler. Hadi birbirimize destek olalım zayıflayalım. Ben 75 kiloydum 15 gündür diyetteyim 2 kilo vermişim anca😔 geçen ay diyetisyene ölçüme gittim hiç ödemin yok yağ bağlamışsın dedi. Yağ yakmak çok daha zor hadi sizde yazın neler yapiyosunuz destek olalım birbirimize

Mlkannesi

Prensesannesi43 bende 16 gundur dıyete basladım 86 kıloyum 4 kılo verdım😭

Bilge12

Prensesannesi43 75 kiloyum 1 aylık bebeğim var henüz ne diyet ne bisey boğazımı tutamıyorum her dakka yemek istiyorum

mom1236

Prensesannesi43 diyet olarak ne uyguluyorsunuz. Ve emziriyor musunuz?

Livaninannesi

Prensesannesi43 isteyene diyetisyen imin verdiği listeyi atabilirim 4 haftalık. 4 haftada 6 7 kilo veriyorlar çoğu. Yağdan gidiyor hepsi

Prensesannesi43

Mlkannesi sız yine iyi vermişsiniz😍 peki egzersiz filan yapmıyormusun.. emziriyorum ya siz

Prensesannesi43

Bilge12 bende doğumda 75 le girdim 69 la çıktım sonra 68 oldum. Vee 5 aylik olduk hopp 75 oldum yine benimde boğazım durmuyordu hiç ama bence sizin daha erken 3 aylik olsun en azından bebeginiz

Prensesannesi43

mom1236 evet emziriyorum.. diyet olarak pek bisey yapmadım sütüm u etkiler diye korkuyorum.. ama cips çekirdek çikolata ve kolayı direk kestim ve ekmeğimi degistirdim tam buğday yiyorum her öğünde 2 ince dilim. Kahvaltımı saat kaç olursa olsun yapıyorum haşlanmış yumurta biraz peynir 5 zeytin salatalık ve 5 cerry dometes şeklinde 15 günden beri devam ediyorum en önemli kahvaltı. Akşam yemeğinde tavuk balık nohut fasulye brokoli ve karni bahar dönüşümlü olarak yaptım ve çorba olarak sadce mercimek ve tarhana yedim mutlaka 1 kase ev yoğurdu yedim.

Mlkannesi

Prensesannesi43 on bır aylık kızım var emzırıyorum egzersız yapıyorum uç lıtre au ıçıyorum seker ekmek tatlı yemıyorum bu sekılde devam edıyorum hamılelıkte 23 kılo aldım hamıle kalana kadar sekız artık bunaldım kafamda kesıp attım umarım bu sekılde hep kararlı olurum🥶

Almina06

Livaninannesi bana atar mısınız? 🙏

Prensesannesi43

Livaninannesi beni yanlış anlamayın ama 4 haftada 6 7 kilo yağ asla yanmaz ef fazla en sağlıklısı ayda 4 kilo dur. Yavaş yavaş ama saglikli

Bilge12

Livaninannesi bende istiyorum 😁

bgm_01

Livaninannesi bana atabilirmisiniz

Prensesannesi43

Mlkannesi çok fazla kilo alanlar çok çabuk veriyi emin olun ve istikrarlı olun. Ben 73 le gebe kalip 75 le doğurdum kendi kilomu vermek inan ki zor. Bol eksileriniz olsun inşallah. Leslie yapın günde en az 2 mill

Muverrih

Prensesannesi43 Akışına bırakın ben öyle yaptım geçen haftalarda 2 kilo almıştım bugün tartıldım 2 kilo vermişim :d çok bir kaybım yok ama olsun.

zeynepalp

Doktor yağ bağlamışsin mi dedi ? 😂😂

Prensesannesi43

zeynepalp aynen bi yandan güldüm bi yandan çok üzüldüm 😂😔

Prensesannesi43

Prensesannesi43 ve 2 yil önce diyetisyen eşliğiyle 23 kilo vermiştim hergun kahvaltıdan yarim saat önce içemem icin kür vermişti. 2 kuru zencefil koku 1 çubuk tarçın 5 dk kaynat yarim limon at 2 dk daha kaynat ılık iç. Hergun bunu yapiyordum

Livaninannesi

Almina06 atarım tabi de burdan atılır mı bilmiyorum bana özelden yazın

Livaninannesi

Prensesannesi43 yok ben neden yanlış anlıyımki. Ben diyetisyeninim uyguladığını ve sonuçları söylüyorum. Üç öğün yediriyordu benim diyetisyenim. Sağlıksız olduğunu düşünmüyorum ama herkesin farklı tabi düşüncesi

Livaninannesi

Bilge12 mesaj atın 😄

Mlkannesi

Prensesannesi43 leslıe yapıyorum bende 😂

Sonraki Sayfa »