Mavilim55 aslında sizi dışardan görenlerin gözlemleri önemli, siz tartıda kilo aldığınızı görebilirsiniz ama esas mesele sıkılaşmak, incelmek ve yaptığınız spor sıkılaşmanıza fayda sağlamış. Tartıdaki kilodan değil aynadan takip edin gelişimizi. Spor yaparken kilo alabilirsiniz ama önemli olan vücudunuzun şekil alıp almadığı. Çünkü kas kütlesi yağdan ağırdır ve tartıda sizi daha ağır gösterir😊 haftada bir, aç karna, wcden sonra sabahları tartılın, onun dışında çıkmayın tartıya ve spora devam. Kısa sürede amacınıza ulaşırsınız🌿